Eserlere Göre Listeleme

Terapide 5 Soluk'da İlkim Öz, "Psikolog"a ve "Psikoterapi Süreci"ne olan önyargıları biraz da olsa esnetebilmeyi amaçlıyor. Okuyucuyla paylaştığı beş tane psikoterapi öyküsünde, sis de, kendi hayatınızdan, duygu ve düşüncelerinizden, korku ve kaygılarınızdan bir parça bulabilirsiniz.

• Kabul ve Adanmışlık Terapisi (ACT) nedir? • ACT’ın izinden gitmek için hangi adımlara ihtiyacınız var? • ACT sizin ve danışanlarınızın hayatını nasıl değiştirebilir? Acı, kaçınılmaz bir gerçek... Bu hayatı yaşarken hiç kimse bize acının olmayacağının garantisini vermedi. Peki, o zaman ne yapacağız? Temel amacı Psikolojik Esneklik olan Kabul ve Adanmışlık Terapisi içsel ve dışsal deneyimlerimize şimdiki an farkındalığı ile yaklaşmayı öneriyor; değerlerimiz yönünde, dikkatli, açık ve yargısız olarak... Dr. İbrahim Bilgen, Türkçede yayımlanan ilk ACT eğitim kitabı olma özelliği taşıyan Kabul ve Adanmışlık Terapisi’nin özünü ve yolunu anlatıyor. İçsel deneyimlerinize, duygu, düşünce ve hislerinize yer açmaya yani “açık olmaya” hazırlanın! “Dr. İbrahim Bilgen, önde gelen ACT araştırmacıları ve uygulayıcılarından yıllarca eğitim ve süpervizyon aldı. Şimdi de ACT’ı, Türkiye’deki topluluk tarafından kolayca anlaşılabilecek şekilde adım adım ve açık bir biçimde sunmaya hazır. Dr. Bilgen yıllar boyunca beni çok etkilemiştir. ACT’ı öğrenmek istiyorsanız bu kitap bunun için biçilmiş kaftan ve emin ellerdesiniz.” -Steven C. Hayes “Türkçe yazılmış ilk ACT eğitim kitabını tavsiye etmek benim için büyük bir zevk. Bundan daha heyecanlı olamazdım. Bu kitap, paha biçilemez bilgilerle dolu. Dr. Bilgen ile olan yürekten etkileşimlerim bana, onun insan ıstırabını hafifletmek amacıyla ACT'ı paylaşma konusundaki samimi arzusunu gösterdi. Kişisel bir çabayla ACT çalışmasını dünya çapında büyütmek amacıyla bu yazma yolculuğuna çıktığı için Dr. Bilgen’e teşekkür ederim.” -Robyn D. Walser, Ph.D. “Kabul ve Adanmışlık Terapileri’nin (ACT) babası sayılabilecek dostum Steven Hayes, bir kişisel sohbetimizde bana ‘dünyanın neresinde eğitim verirse versin kendisini takip eden bir Türk’ten bahsettiğinde bu kişinin sevgili İbrahim Bilgen olduğunu tahmin etmem hiç zor olmamıştı.” -Prof. Dr. Mehmet Sungur (Tanıtım Bülteninden)

TEŞEKKÜR Bu kitap bir ömür boyu toplanan bilgilerden oluştuğu için katkısı olan herkese ayrı ayrı teşekkür etmek çok zor. Kaynaklarım olmadığı için değil, her fikri ve kavramı ilk ortaya atam tam olarak belirleyemediğim için çok az kişiye kaynak olarak değiniyorum. Kendilerinden öğrendiklerim için teşekkür etmem gereken o kadar çok insan var ki, tanıdığım herkese teşekkür etmenin yeterli olacağım umuyorum. Özellikle müşterilerime teşekkür etmeliyim. Her müşterim bana o kadar çok şey öğretti ki. Her şeyden önce cevaplara erişmek için birlikte sendeleyerek ilerlerken gösterdiğiniz güvene minnettarım. Yaptığım hataları hoş gördüğünüz ve sağlığınızı kazanma sürecinde gösterdiğiniz kararlılık için sizlere teşekkür ederim. Sağlığına kavuşanlara, özellikle bunun mümkün olduğunu ispatladıkları için minnettarım. Bana bu kitabı yazmak için güven verdiniz. Ben söyledim, siz uyguladınız ve bana burada anlatılan fikirlerin başarılı sonuçlarım gösterdiniz. Bana terapinin kısa ve etkin olabileceğini öğrettiniz.