Ünlü integratif tıp doktoru Frank Lipman’dan, "normal yaşlanma" olarak kabullendiğimiz ağrı, tutukluk, halsizlik, güçsüzlük ve kronik hastalıklara yatkınlık gibi belirtileri tersine çevirmek için radikal derecede basit bir program geliyor. Bu program sadece yaşam süremizi değil, ondan da önemlisi yaşam kalitemizi ve kendimizi nasıl hissettiğimizi belirleyen sağlık süremizi iyileştiriyor.
Vücudu canlandıran ve bağışıklık sistemini güçlendiren bir dizi yaşam tarzı değişikliğine dayanan Sağlıklı Yaş Almanın Yeni Kuralları, kadim bilgeliğe ve bu bilgeliği destekleyen bilimsel verilere dayanıyor: Daha az yiyin ve aralıklı oruç uygulayın. Daha yumuşak egzersizlere geçin ama mümkün olduğunca hareket edin. Mantarların inanılmaz gücünü keşfedin. Kendi topluluğunuzu oluşturun. Mümkün olduğunda çıplak ayakla yürüyün.
GETEM
Boğaziçi Üniversitesi
Kuzey Kampüs Kuzey Park Binası
Kat:1 Oda No:114
34342 Bebek / İstanbul
Telefonlarımız :
+90 212 359 76 59
+90 212 359 75 38
Whatsapp Hattı (Sadece mesaj): +90 539 308 95 77
e-posta: getem@bogazici.edu.tr