Eserlere Göre Listeleme

Bugün insanlarda görülen çoğu ruhsal sorunun ve davranış bozuklukluğunun kökeninde çocukluk yıllarının yattığı belirlenmiştir. Bu nedenle çocukluk yaşantısının sağlıklı bir biçimde geçirilmesi ve gelişmesi, yetişkinlik dönemi bakımından çok önemlidir. Psikolog Özcan Göknar mesleki deneyimlerinden damıttığı bu kitabında, hamilelik öncesinden ergenlik döneminin sonuna kadar çocuk yetiştirmede bilinçli davranışları yalın bir dil ve sık yaşanan örneklerle sergiliyor. Sağlıklı yaşamda önemli olan beslenme ve uyku alışkanlıklarından, tuvalet eğitimi ve çocuk cinselliğinin boyutları ve sorunlarına, değişik anne baba tutum ve davranışlarından okul başarısının koşulları ve başarısızlıkların nedenlerine, bebek eğitiminden ergenlik döneminin duygusal sorunlarına kadar yaşına ve cinsiyetine göre çocuğun gelişim evrelerindeki tipik özelliklerinin ayrıntılarla anlatıldığı bu yapıt, aynı zamanda tüm yetişkinlerin çocuğu anlama ve bilinçli olarak yetiştirmesinde pratik bir el kitabı niteliği taşımaktadır.

Hayatınızdaki dengeyi yeniden kurmak için bilinçli farkındalığı kullanın Anksiyete, depresyon veya elden ayaktan düşüren bir ağrıdan mı mustaripsiniz? Bu kitabı elinize almanın nedeni her neyse doğru yolda olduğunuzdan emin olabilirsiniz! Bu kitapta bilinçli farkındalığın gergin sinirlerinizi yatıştırmanıza, stres ve acıyı azaltmanıza, zihninizi dikkat çelici düşüncelerden arındırmanıza nasıl yardımcı olabileceğini ve yaşam denen bu gizeme dair algınızı nasıl yeniden canlandırabildiğini göreceksiniz. -Bilinçli farkındalığın mucizelerin izleyin – bilinçli farkındalığın anlamını kavrayın, bilinçli farkındalık meditasyonuna bir göz atın ve bilinçli farkındalığın beden ve zihni nasıl iyileştirebileceğini görün -Derin bir nefes alın – anksiyete, depresyon, bağımlılık, stres, öfke ve yorgunlukla mücadele etmek için bilinçli farkındalık meditasyonunu kullanın -Daha mutlu size giden yol – bilinçli farkındalığı olumlu duygular yaratmak üzere uygulamaya dair faydalı ipuçları sayesinde mutluluğa giden kendinize ait yolu açın -Şükür tutumu geliştirin – tutumların sonuçları nasıl etkilediğini keşfedin ve bilinçli farkındalığı hayatınıza dahil etmek üzere kendinizi hazırlamak için problem çözmenin ötesine bakın -Bilinçli farkındalığa “ben”i katın – işyerinde, hareket halinde veya gündelik stres kaynaklarıyla boğuşurken kendi bilinçli farkındalık rutininizi oluşturmanın pratik yollarını bulun Shamash Alidina bilinçli farkındalık eğitmeni, koçu ve konuşmacısıdır. Shamash 14 yıldır bilinçli farkındalık eğitimi vermektedir. Kurumlar için yaratıcı workshoplar düzenlemekte ve dünyanın her yerinde konferanslar vermektedir. Online eğitim, eğitici eğitimi ve bilinçli farkındalık temelli yaklaşımlarda mesleki gelişimin yollarını sunmaktadır. Kitabı açtığınızda bulacaklarınız: • Bilinçli farkındalığın size gerçekten yardımcı olabileceği doğru ve denenmiş yollar • Engellerle baş etmek ve dikkat çelicilerden kurtulmak için tavsiyeler • Fiziksel acıyla baş etmek için bilinçli farkındalığı kullanmanın yolları • Bilinçli farkındalığın çocuklara nasıl öğretileceği • Hoş olmayan duygulara yanıt vermenin yapıcı yolları • Düşüncelerin gerçekler olmadığını hatırlamanın önemi • Bilinçli farkındalığın yaratıcılığı nasıl artırabileceği (Tanıtım Bülteninden)

Dünya değişiyor. Diğer gençler gibi, sen de ailenden çok daha farklı bakabiliyorsun dünyaya… Ebeveynlerin ve öğretmenlerinle ufak tefek tartışmalar yaşaman çok normal. Özgür olmak istemen, gelecek hakkında kaygılanman, teknolojiye kolayca adapte olman gayet doğal… Çünkü anlaşılmaya ve anlamaya ihtiyaç duyuyorsun. Seni duyuyorum ve seni gerçekten anlıyorum… Ben, Prof. Dr. Nevzat Tarhan. Bu kitabı sana nasihat vermek için yazmadım. Bir dostunun, yol arkadaşının tavsiyeleri olarak görebilirsin yazdıklarımı. Sorunlarını arkanda bırakabilmen, hayata sevgi ve güvenle bakabilmen, yani gençliğinin tadına bilinçli şekilde varabilmen için tüm söylediklerim. Senin çok akıcı bulacağından emin olduğum bu kitabı, ebeveynlerin ve öğretmenlerin de – seni daha iyi anlamak istediklerinde – rahatlıkla açıp okuyabilecekler… Böylece belki de senin söyleyemediklerini de okuyabilir, seni daha iyi anlamaya çalışabilirler… Belki onlara sen tavsiye edersin, kim bilir? Genç dostum… Emin ol, önünde hayal ettiğinden çok daha güzel, umut dolu bir gelecek var… Hadi, oku ve tadını çıkarmak için, gençliğinin bilincine var...

Amerikan edebiyatının harika çocuğu Joshua Ferris'ten okurunu ters köşeye yatıran, huzurlu uykuları bozmakta kararlı bir roman: Bilinmeyen. New Yorker'ın geleceğin yazarlarından biri olarak gösterdiği, PEN/Hemingway ödüllü Joshua Ferris, normal görünümlü bir hayatın ardında gizlenen tüm tuhaflıkları bedeniyle savaşan bir adam üzerinden anlatıyor. İklimi, afetleri, gizemleriyle başlı başına tuhaf bir dünya. Sıradanlığın tesellisini arayarak geçen bir hayat. Bir cinayet. Çalışmanın mutluluğu. Bir saplantı ya da beden fonksiyonlarında bozulma. Ölüp ölüp dirilen bir evlilik. Yabancılaşma ve yakınlaşma. Akıl hastalığı. Dünyayı tanımlayabilmenin rahatlığı… Peki ya tanımlanamayanlar?