Eserlere Göre Listeleme

İlaç Prospektüsüdür.

Başarının sırrı stresi nasıl tepki vereceğini anlamaktır. Sizi paramparça eden cehennem meleği bir patron veya ulaşılması imkansız hedefler değil, daha çok bunlara ve diğer olaylara verdiğiniz duygusal tepkidir. Jim Loehr’in pratik programı sizi deliye döndüren her şeyi nasıl kontrol altına alıp aşağıdaki yöntemlerle sizin lehinize çalışır hale getireceğinizi gösterir: *Kişisel ve iş yaşamınız arasında, hayati bir armoni ve uyum hissi yaratarak, daha iyi bir denge kurmak. *İş fırtınaları patladığında sizi güçlü bir şekilde koruyacak yeni fiziksel, zihinsel ve duygusal esneklik seviyelerine çıkmayı başarmak. *Srese tepki verme yeteneğinizi artıran başarı ritüellerini yemek yeme, düşünme, uyuma, planlama ve egzersiz alışkanlıkları kullanmak. *Hassas düşünme ve davranma yoluyla duyguları kontrol altına almak. Koşullara bağlı olmaksızın istendiğinde performans gösterme yeteneğinizi artıracak zihinsel hazırlık becerilerini öğrenmek. *Kişisel etkinliğinizin ve tepkinizin özünü oluşturan enerji harcama ve toplama kapasitenizi derinleştirmek.

Yakın duygusal ilişkiler kuramıyorsanız, hayattan zevk alamıyorsanız, üretken olamıyorsanız, işinizde başarılı değilseniz, bunların sebebi büyük ölçüde strestir. Sağlığınızla ilgili şikâyetleriniz varsa ve bu şikayetler 'tam bir hastalık' olarak teşhis edilemiyorsa, hastalanmayı beklemeyin. Bu kitapta stresle başa çıkabilmenin, stres altında da başarılı olabilmenin ve sağlığınızı koruyabilmenin yollarını bulacaksınız. Baltaş'ların çalışmaları kendimizi de içeren "insan"la ilgili bir yığın perdeyi kalldırıyor karşımızda. Çetin Altan Baltaş'ların kitabı çağdaş insanı biyolojik psikolojik, sosyolojik bilgilerin kavşak noktasına yakalayıp inceliyor. Bekir Okur / Milliyet Sanat Baltaş'ların bu çalışmalarının, günümüzün en büyük düşmanını dost kılmakta bize yararı olacağı inancındayım. Bu kitap herkesin okuyup anlayabileceği, böylece de uygulandığı oranda stresten kurtulma anahtarı veren bir çalışma. Doğan Hızlan / Hürriyet Soyut yaklaşımların değil somut önerilerin ortaya konduğu kitapta, stres içinde yaşayanların sağlıklarını yitirmelerinin alınyazısı olmadığı anlatılıyor. Nokta

Zaman zaman endişelenmemiz doğaldır. Peki, endişelenmek bizim için bir alışkanlığa dönüştüyse ne yapmalıyız? Artık stres ve endişe, hayatlarımızda çok büyük bir yer kaplıyor. Bu alışkanlığa teslim olmayın. Zihninizi tüm olumsuzluklardan arındırın. Dale Carnegie'nin ilkelerinden yola çıkılarak derlenen bu kitap, hayatınızın her alanına etki eden endişeyle başa çıkmanızı ve zorlukları avantaja dönüştürmenizi sağlayacak tavsiyelerle dolu.