Koronavirüs Anksiyetesi Çalışma Kitabı

Bitirildi
Eser Alt Başlığı : 
Zor Zamanlarda Esneklik Oluşturmanıza Yardımcı Olan Bir Araç
Eser Özgün Adı: 
Coronavirus Anxiety Workbook
Yazar: 
Wellness Society
Çevirmeni: 
A. Ercan Altınöz, Nihan Coşkun, H. Olcay Sonkurt
metin
Türkçe
2 Ayrım
394,46 KB
Eser Türü: 
Kitap
Kitap Alt Türü: 
Beslenme/Sağlık
Kişisel Gelişim
Wellness Society
41 Sayfa
Konusu: 
Bu eşi görülmemiş küresel belirsizlik döneminde, toplumumuza çok ihtiyaç duyulan desteği sağlamak için bu çalışma kitabını bir araya getirmenin gerekli olduğunu düşündük. Şu anda dikkat edilmesi gereken ilk şey, çok çeşitli duyguları deneyimlemenin tamamen normal olmasıdır. Duygularınızı kabul etmek, dayanıklılık oluşturmak için önemli bir ilk adımdır. Duyguları isimlendirmek gibi basit bir eylemin ruhsal iyiliğe katkı sağladığı görülmüştür. Şimdi, bedeninizin sesine kulak vermek için biraz zaman ayırın ve nasıl hissettiğinizi fark edin. Unutmayın: Rahatsızlık hissetmek olağandır. Rahatsız hissetmeyi kabul etmek çoğu zamanrahatlamanın en hızlı yoludur.
Talep Tarihi: 
Pazartesi, 23 Ekim, 2023
Sisteme Giriş Tarihi: 
Pazartesi, 23 Ekim, 2023